三华李的热量 三华李能空腹吃吗

三华李这一种水果是比较的常见的，口感是酸酸甜甜的，它不像香蕉或者是其他的一些水果一样，对生长的条件有所要求，只能在一部分地区生长的好，很多的农村地区都是有种植三华李的。那么，三华李的热量到底如何呢？

三华李的热量

三华李的热量大概就每一百克就有三十六大卡，属于一种低热量的水果，而且其中所含有的膳食纤维也非常的高，如果平时经常去食用的话对于胃酸和胃消化酶的分泌促进效果还非常的好，这样能够有效的增强肠胃道的蠕动，促进消化吸收，所以说平时适当的吃对于身体还是有好处的，但是如果是脾胃虚弱的患者的话最好就是要少吃一点为好了。

三华李能空腹吃吗

空腹的时候最好不要去吃三华李，三华李属于一种寒性的水果，而且三华李当中含有很多果酸，当人体处于空腹的状态的时候，胃里面本身就含有很多的胃酸。如果这时候选择空腹吃三华李，胃酸的分泌就会增多，进而引起肠胃不适的问题出现。平时最好选择在饭后吃三华李，这样能够促进肠胃道的蠕动，进而使食物更好的被吸收以及消化。

以上就是关于三华李的热量以及三华李能不能够空腹吃的回答了，相信大家看完了以上对于三华李的相关内容的描述之后对此都能够有更深一层次的了解，大家平时吃三华李一定要适量吃，不能够过量的吃。