孕妇能不能吃羊肉 多食可导致胎儿畸形

天气渐渐转凉，正是食用羊肉的最佳时机。可是当我们想要食用羊肉的时候，能不能顾及家中准妈妈们的需要呢？要解答这个问题，我们需要先了解孕妇能不能吃羊肉。今天小编就带大家学习一番。

孕妇能不能吃羊肉

1.羊肉

羊肉肉质细嫩，含有极高的蛋白质和丰富的维生素，其产生的热量也要远远高于猪肉、牛肉等肉质食品，具有很高的药用价值，再加上羊肉还具有补血温经的作用，实属补虚益气的滋补品。

2.注意事项

羊肉是一种滋补品，故很容易大补过头而引起上火现象，当食用羊肉的时候，要特别注意多吃清淡的食品，不但要加大饮水量，还要多吃水果和蔬菜。

3. 孕妇能不能吃羊肉

如此宝贝的羊肉孕妇当然可以食用，羊肉中的优质蛋白还可以促进胎儿的发育。另外，极高的铁、磷含量还可以改善孕妇的贫血症状。不过要注意的是，羊肉必须要保证熟透才能食用，否则生肉中的寄生虫会通过胎盘，影响胎儿的发育。此外，羊肉中的弓形虫是不能被高温消灭的，多食羊肉会导致胎儿畸形。

孕妇能不能吃羊肉？小编建议仅做解馋，少吃为妙。