石斛粉哪些人不能吃 石斛粉什么时候吃效果最好

在中国的历史上，石斛和冬虫夏草、人参等一样都是被誉为比较名贵的中药材，石斛也是最早出现在我国古文献中的一种兰科植物，在《神农本草经》中早有记载，在生活中很多人都会吃一些石斛来滋养身体，那么石斛有哪些人是不适宜吃的呢？接下来一起了解一下。

石斛粉具有微寒的特性，所以对于阴肾阳虚体质的人来说，最好就不要食用石斛。如果患上了风热感冒，那么这类人最好也不要食用石斛，因为石斛是一种补养药物，所以风热感冒患者吃石斛反而不利于病情恢复。对于身体强壮的青少年或者儿童来说，因为本身他们的身体就已经处于平衡状态，所以也不建议服用石斛。

因为石斛这种中药材是带有一些寒性的，所以在生活中并不建议过多食用，一般来说一天吃1~2次就可以了，每次建议服用量为1~3克，其实石斛粉的服用时间并没有非常明确的规定，但是最佳的服用时间一般是在饭后30~60分钟，因为这个时间段胃会分泌一些消化酶和胃酸等物质，在这个时间段服用能够更好促进肠胃对石斛粉的吸收。