水萝卜的功效与作用及食用方法 缓解消化不良

水萝卜对于我们身体来说有非常好的保健作用，而且具有非常多的功效，那我们就来谈一谈水萝卜的功效与作用及食用方法。

水萝卜的功效与作用

1、缓解消化不良

水萝卜可以帮助缓解消化不良，胃胀气的情况，一般如果发生胃胀气或者是消化不良，可以将水萝卜捣成汁服用，每日服用就可以治疗胃胀，难受，恶心等情况，除了这些，也可以缓解便秘，肠胃不通的情况，一般可以直接将其蒸煮或者是捣成汁液就可以。

2、缓解感冒

水萝卜对于缓解感冒也很有作用，能够治疗咳嗽，痰多，恶心，喉咙发痒，肿痛。把水萝卜和生姜放在一起捣碎，把其汁液泡水，或者是直接喝起就可以治疗咳嗽，痰多出血以及感冒等症状。

3、美容养颜

萝卜对于美容养颜具有作用，它可以调节体内的血气，促进血液循环，提供身体所需要的维生素和营养物质，所以在日常生活当中，女性也可以多吃一些水萝卜来帮助保养皮肤，达到保持皮肤健康状态的目的。

水萝卜的食用方法

萝卜的食用方法非常多，可以将其生吃，也可以把皮削掉，然后切成块炖汤，可以炖羊肉，牛肉或者是排骨等，营养都比较丰富，不论加入什么滋补品一起炖煮，都有很好的保健作用。