晚上减肥喝什么汤最好

现在很多人既想减肥但是又管不住自己的嘴怎么办？选择低热量的食物就可以啦，既可以解决口腹之欲，又能够满足想减肥的心。而汤品是很有营养的。那么晚上减肥喝什么汤最好的？有什么汤是既营养又热量低的呢？

晚上减肥喝什么汤最好

高纤维蔬菜瘦身营养汤：材料包括西红柿、卷心菜、洋葱等，这是一种很有用的低热量减肥汤，它里面含有的材料都是很容易让人有饱腹感的蔬菜，而且纤维高，如果想减肥的人喝这么一碗汤就很容易产生饱的感觉，就不会再想吃别的东西，所以可以有很好的减肥效果。

小白菜豆腐汤：材料包括小白菜、豆腐等，小白菜的营养丰富，不仅含有丰富的钙质，还含有维生素等物质，有效防治佝偻病，还能够缓解精神紧张，而且这款汤品的热量很低，特别适合想减肥的人群在晚上喝，而且多吃小白菜，可以缓解心情，使心情保持平和状态。

冬菇菠菜减肥汤：材料包括冬菇、菠菜、姜等。这款减肥汤不仅热量低，还能够滋养肌肤，通便润肠，而且冬菇水有很不错的去油脂的作用。

柿子纤鸡汤：材料包括脆柿子、鸡腿等。这份鸡汤的膳食纤维很高，而且柿子的营养很丰富，富含多种维生素和矿物质元素，配上鸡汤的鲜甜，不仅好喝还营养。

百菇养生汤：材料包括黑木耳和各种菇类。这款瘦身汤品不仅物美价廉，营养还丰富，黑木耳素来有人体清道夫的称号，是非常有利于人体胆固醇和血脂的降低的，而菇类不仅营养丰富、味道鲜美，还有抗癌的功效，多喝不仅健康还能提高人体的免疫力。