孩子吃什么补脑 孩子吃什么益脑

有些家长平时会担心孩子的健康，一般有人会觉得他的孩子不够聪明，就会想着要买什么东西给孩子吃，希望可以补脑，但是有人会觉得孩子本来就这样了，再怎么补了没有用，就会有这样的想法，但是有些家长却不是这么认为的，不过有时候给孩子补一下脑，也不一定不是好事，但是有人会不知道该补什么好，那么孩子吃什么补脑呢？

孩子吃什么补脑

1、小米

1.小米中有卵白质、脂肪，铁、维生素等营养，一般都是健脑主食。而且小米可能够用来熬粥，也能够和大米一起熬粥。平时要是做粥时，一般都是清水沸开，再入锅，用强火沸煮;等到漂起米油时，再用文火慢熬，直到米油加厚成脂，以及米粒开花，这样粥就熬好了。

2、鸡蛋

鸡蛋中有卵磷脂，可以帮助脑中添加乙酰胆碱的释放，有利于孩子的记忆力进步，接收才能。要是孩子每天早餐吃1~2个鸡蛋，这样能够强身健脑，同时让孩子在学习中精神旺盛。可以将鸡蛋打在碗里，然后加少量温开水，以及食盐，然后和虾皮拌匀，倒入锅中蒸熟就可以了。