沉香的作用 沉香的功效

现在有许多养生达人他们习惯在晚上睡觉之前点一支沉香，为什么呢？一来是味道挺不错的，还挺好闻的，二是因为沉香的作用比较多，睡觉之前点上沉香能在边睡觉的同时还边养护身体。

沉香的作用

为什么沉香能有效促进睡眠，主要是因为沉香闻起来有一种高雅的韵味，它能让人体显得比较心平气和，特别是有一些人他们喜欢辟谷，在辟谷的时候可以点一些沉香，可快速让整个人显得比较轻松平和。另外，沉香它还具有着缓解胀气的效果，如果你心腹比较疼痛，又或者大肠气滞，又或者平时总是多大鱼大肉的话，建议大家也可以在平时点一些沉香，因为它能有效缓解这样的问题，能对五脏起到很好的调节效果，真正顺气止痛。第三，它还能有效温肾纳气，什么是纳气的？其实就是补充肾气。如果肾气不足的话，整个人看起来就会非常疲软，建议平时可搭配沉香来打坐，能更好的纳气。

就是因为沉香的作用比较多，所以建议大家可以买一些，在每天晚上入睡之前点一支沉香，真的，坚持能让你的睡眠质量变得比较好，而且还能缓解胀气问题。