夏季养生粥有什么 虾米粥是一道非常美味的养生粥

夏天是养生的好季节，平时通过熬养生粥可以提高身体的健康水平，还能保证食欲旺盛，实在是非常不错的选择。一起来看看夏季养生粥有什么吧。

夏季养生粥有什么

夏季养生粥有什么？来学习几道易上手又营养的粥吧！虾米粥是一道非常美味的养生粥，对爱吃海鲜的人来说是不错的选择。先把虾米和粳米同煮同煮，再放入调味品即可。这道粥具有养肾强肾和补钙的功效，大家不妨试试。对老年人来说，核桃粥是不错的选择。将核桃与大米一起放入水中煮粥便可，这不仅能够补气养血，润燥化痰，还能够滋肺润汤，防止中暑。对老人来说还具有健强记忆的功能。当然，枸杞大枣玉米渣粥是非常营养的粥，适合素食主义者。平时多喝这道粥能够养血安神，补肝和降低血糖。夏天天气闷热，不仅会导致体内湿气重、易上火，而且会影响食欲，以上这几道粥都非常清淡，会刺激人们的食欲，还可以增加身体的营养，喜欢的小伙伴不妨在家多做吧！

夏季养生粥有什么，相信大家已经知道了。在家不妨动手多煮以上几道简单又易上手的美食吧。