绿茶功效 绿茶什么人不能吃

平时我们在生活中可能会接触到一些茶类饮品，绿茶、红茶、普洱茶都是我们生活中比较常见的茶类，其实茶是能够为我们起到很好的养生效果的，绿茶是能够为我们人体起到很好的作用的，所以很多人都会问小编绿茶功效有什么呢？绿茶对人的好处是有很多的，我们在接下来的文章中简单了解一下吧。

绿茶功效

1、延缓衰老的作用

绿茶当中含有很多的活性成分，能够减少我们人体当中多余的游离基，并且阻止游离基对我们人体的氧化，能够起到很好的抗衰老抗氧化的作用的。

2、保护我们的牙齿

一些经常到医院看牙齿的人这是一个好消息，因为绿茶是能够改善我们人体的牙齿的健康的，并且能够提高我们人体的牙齿的质量，还能防止牙齿当中细菌的滋生，减少蛀牙的患病率。

3、降低血脂的作用

绿茶是能够起到很好的降血脂的功能的，绿茶当中含有大量的黄酮类化合物，能够预防血液中凝结成块，并且降低血液的心血管疾病的患病率。

4、减肥瘦身的作用

平时我们都能看到一些关于绿茶能够减肥瘦身的文章，其实绿茶的减肥效果是有的，因为绿茶当中含有茶碱，这是一种可以化解我们体内脂肪的，这样是能够减少我们体内脂肪的堆积，从而达到减肥瘦身的效果的。

绿茶什么人不能吃

1、胃不好的人不适合喝绿茶。

2、哺乳期、怀孕时期、月经时期、更年期的女性等都是不适合喝绿茶的。

3、贫血的人是不适合喝绿茶的。

4、一些血糖比较低的人是要谨慎喝绿茶的。

以上是对绿茶功效的回答，绿茶对人体的功效是有很多的，并且也是有明显的改善效果的，希望上述文章能够帮助大家。