维生素C的副作用 维生素C有什么副作用

维生素C的副作用都有哪些？维生素C是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中很常见，缺少维生素C会引起坏血病，因此，这是人体必不可少的一种成分物质。但是，服用过量的维生素C也会引起很多问题，所谓适量而止就是这个道理。

维生素C的副作用

服用过量的维生素C，严重的话可能会导致一些酸性结实的形成，当然这也是有一定的缓解办法的，想要缓解这样的症状可以通过摄取钙、维生素B6以及和大量的水来调整，症状会有所缓和。另外，服用太多的维生素C也很可能会引起一些不好的副作用，比如腹泻、多尿、皮疹等等，当有这些不适的症状，必须立刻减量或者停止维生素C的服用。如果是正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者是不宜服用维生素C的，白癜风患者也是不宜用维生素C的，这几点要格外注意。

虽然维生素C有很多功效，也是人体必需的一种成分物质，但维生素C的副作用也很多，并不意味着需要过多的去摄取，每天除去在食物中获取维生素C和其他营养，还可以通过维生素C片或者维生素C泡腾片等来进行补充，只是一定要记得适量即可。