经常喝茶好吗 可以经常喝茶吗

我们都知道，中国是一个茶文化非常浓郁的一个大国，在现实生活中，也有许多人会天天都喝茶，可能是会在吃完饭之后喝茶，也有一些是早上就开始喝茶，那么经常喝茶对身体有好处吗？

经常喝茶好吗

经常喝茶，其实是对身体有好处的，而且还能对身体多个器官都能起到良好的正反馈。

1.可以预防老年痴呆，因为茶叶里面含有许多的茶多酚物质，然后这些物质可以帮助脑的活性增加，促进大脑运转的更快，使大脑的衰老速度变得越来越慢。所以说，经常喝茶的话，可以使老年人的衰老速度得到缓解，而且还可以使老年痴呆得到预防的作用。

2.可以提高骨密度，因为茶叶里面含有许多的营养物质，相对来说比其他的东西要有更多的营养价值，特别是它里面的钾元素，以及服元素可以帮助促进身体体内的骨骼发育，所以说，如果经常喝茶的话，可以帮助人体提高骨密度，使人体的骨骼健康得到保证。

3.可以降低胆固醇，如果在吃完饭之后再经常喝茶的话，可以帮助人体的代谢能力得到增强，使身体的血液循环速度加快，排出体内的毒素，还有垃圾的速度也会得到加快，进一步会使胆固醇降低，对于人类来说，多喝茶还可以预防他们的心血管疾病。