月子里可以吃什么 月子里可以吃什么食物好

女性在坐月子期间的饮食安排上是有非常多讲究的，不但得重点强化那一些能促进伤口愈合的食物，而且补血、补铁的食物也要跟上来，今天小编就围绕月子里可以吃什么这个话题跟大家做一下具体的分析。

月子里可以吃什么

从粗浅的角度出发去理解，滋补类的都可以吃，比如说羊肉、牛肉、鸡肉、红酒等等都可以吃，大家对于这些都知道得非常清晰了，而很多人不了解的是，到底在月子期间能不能吃水果，能吃什么水果，月子期间能吃的水果包含这一些：第一，苹果，苹果它的性是温和的，所以吃了之后不会导致寒气入侵，同时它还有降低血糖和胆固醇的效果，第二，也可以吃一点橘子，橘子酸酸甜甜的，坐月子期间吃的话能达到开胃的效果，而且它也是温性的，第三，可以吃点山楂，山楂同样具有着开胃、性温的特性，月子期间吃一点挺好的。

上面就是小编围绕月子里可以吃什么这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，月子吃什么水果比较好，其实在坐月子期间只要是温补性食物都可以多吃，而寒凉性的、会导致风邪、寒气入体的绝对不能碰，还有那些容易回奶的比如说韭菜也不要吃。