哪些食物不能和南瓜一起吃 南瓜的功效与作用

南瓜是一种营养非常丰富的食物，它含有多种维生素和矿物质，对于我们人体非常的有益，但是要注意的是它和一些食物是不能一起食用的，否则会产生不好的影响。下面跟着小编一起来看看哪一些食物不能和南瓜一起吃吧~

哪些食物不能和南瓜一起吃

1.菠菜

菠菜本身是具有很高营养价值的蔬菜，它含有丰富的维生素c。但是南瓜含有维生素c分解酶，一起食用会导致菠菜中的维生素c被破坏，而且也会降低南瓜的营养价值。

2.地瓜/红薯

红薯和南瓜都是容易造成肠胃滞气是物质，如果一起吃，会加重腹胀胃胀气的情况，导致肠胃难受。因此我们一般不建议这两种物质一起食用，以免引起不适的情况。

3.羊肉

虽然羊肉是大补的肉食，但是羊肉和南瓜都是热性的食物，如果一起食用会导致出现胸闷腹胀的情况。

4.虾/虾米

虾不仅含有丰富的蛋白质还含有维生素物质，南瓜和虾一起食用会产生一些难以消化的成分，从而导致出现腹泻腹痛的情况。

南瓜的功效与作用

南瓜含有丰富的维生素和果胶成分。维生素能够起到提高机体免疫力的作用，帮助我们抵御外来的病毒。南瓜中的果胶成分，能够起到解毒的作用，能有效清除机体中的毒素和有害物质。因此大家平时可以多食用南瓜来清楚机体的垃圾的。

好啦，本期对于南瓜不能和哪些食物一起吃的介绍就到这啦，大家有需要的可以收藏好哦。