各种维生素的作用 维生素对人体的好处

维生素对于人体来说，它是有着比较好的而且非常重要的作用，如果说维生素缺乏通常会导致我们的身体受到一定的伤害，那我们就来看一下各种维生素的作用有哪些吧。

各种维生素的作用

维生素，它对于我们人体是非常重要，而且不可缺少的能量之一，如果说缺少的话，他会受到我们的生理功能产生一定的影响，比如说如果维生素A缺乏的话，那么他会使得身体的免疫功能下降，而且它对眼睛的健康也会受到一定的影响，比如说会出现肝炎症，相对比较严重的话，还有可能会出现眼角膜的溃疡。

对于儿童来说，如果说缺乏维生素B2，那么很有可能会导致上火，尤其是在我们的生活当中，如果说中医上比较常见的一种情况，上火很有可能就会和维生素B2的缺乏有关，通常还可能会发生口腔溃疡等这种情况。

我们常见的维生素C，它对于皮肤有着很好的保养作用，能够帮助提高免疫力，增强皮肤的色斑，能够促进身体伤口的愈合，对于很多的一些外伤以及病毒有着比较好的抑制功能，还能够降低血液当中的胆固醇，有着非常好的帮助。

不同的维生素，它在身体当中是发挥着不同的作用，那么我们以上谈到的这些关于各种维生素的作用只是仅仅的一小部分，所以说，大家在生活当中可以更多的去了解一下。