芋圆热量 芋圆的功效与作用

芋圆是近年来比较受欢迎的食物，芋圆可以搭配奶茶制作成茶饮。在广东地区受欢迎的糖水中，通常也会加入芋圆。芋圆由于口感筋道独特，味道清甜可口而受到了广大朋友的喜爱。那么，芋圆的热量高吗？芋圆对人体有什么好处呢？

芋圆热量

芋圆是由红薯、紫薯和木薯粉等原料通过一定比例搭配后制作而成。芋圆是通过植物制作成的，其中未含有高质量的物质。据科学检测表明，每100克芋圆中含有的热量是98大卡。芋圆是热量较低的食物，人食用后不会对身体造成负面影响。那么，芋圆有人什么好处呢？

1.提高免疫力

芋圆是由紫薯或是番薯经过一定程序制作而成的。紫薯和番薯中含有丰富的营养物质以及维生素，对人的身体有较多的益处。并且芋圆能够在一定程度上促进人体血液循环，提高人体免疫力，使人抵御疾病的能力得到一定的提升。

2.健胃防便秘

芋圆对于人体的消化功能，能够起到一定程度的促进作用。芋圆能够促进人体肠胃蠕动，提高肠胃消化能力，从而有效的帮助人体保持肠胃健康，同时预防便秘。