黑豆浆和黄豆浆的区别 黄豆浆的功效与作用

说到豆浆我们都非常熟悉，而且在生活中我们最常见的就是黄豆浆，但其实也有一种黑豆浆，黄豆浆是黄豆制成的，而黑豆浆自然就是黑豆制成的，黄豆和黑豆都是我们比较熟悉的，那么，黑豆浆和黄豆浆的区别。

黑豆浆和黄豆浆的区别

首先，黑豆浆和黄豆浆都是豆浆，而且都具有很高的营养价值，所以在生活中不管是喝黄豆浆还是黑豆浆都是可以的，而且对于豆浆我们都是用于早餐食用的。

黑豆浆的主要功效是可以起到美容养颜的作用，主要是跟黑豆含有的一些物质，因为黑豆富含花青素以及维生素E，这些都可以养颜抗拒衰老。而且食用黑豆还可以起到减肥的作用，可以有效的降低我们人体的胆固醇。

而黄豆浆的作用我们是比较熟悉的，毕竟在生活中经常可以喝到，而且黄豆浆可以利于身体的代谢，提高人们的免疫力。黄豆中的不饱和脂肪酸进入人体之后，经过代谢和分解，抑制人体胆固醇的吸收、净化血管、降低胆固醇。

其实不管是黄豆和黑豆都有自己的营养价值，而且他们都是属于豆类，而且黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。