什么水果促进消化

人一般都会有消化不良的时候，而且有时候也不愿意借助药物来进行消化，总觉得对身体不好，这时候就可以多吃一些促进消化的食物，那么，促进消化的食物有哪些呢？又有什么水果促进消化呢？这些都是我们关心的问题，一起来看一下吧。

什么水果促进消化

能够帮助促进消化的食物有很多，就水果而言，可以多吃一些香蕉，香蕉本身能够帮助治疗便秘问题，因而在助消化方面也很有效果。另外还可以多吃一些苹果，苹果不仅能够止泻通便，还有美颜排毒的功效，也可以去水肿，可以适当吃一些。另外就是，如果在饭后适当吃一些木瓜的话，对身体的消化也很有好处，因此消化不良的话，可以吃一些木瓜来缓解。除了这些水果，平常也可以多食用一些纤维素高的食物，比如，紫薯，芹菜，杂粮，粗粮等，对于人们的消化系统有很好的帮助和辅助作用。

什么水果促进消化呢？以上推荐了几种，其实一般来说人们正常吃一些常见的蔬菜，水果的话，一般都挺好消化的，所以，最终避免消化不良的方法还是要有一个良好的饮食习惯，少食油腻的东西。