减肥吃芒果会胖吗　　肥吃芒果会胖

芒果是我们很多人都非常喜爱的一种水果，它富有一般热带水果的特性，味道非常甜，伴随这芒果特有的清香，叫人爱不释手。芒果有青芒果和黄芒果之分，它们的外观和口感也有一定差别。

减肥吃芒果会胖吗

不管怎么样，所有芒果的功效作用都是差不多的，只是有一些口感上的差异。芒果含有大量的维生素，不仅能够补充我们的身体所需这方面的营养，还对我们的肌肤有滋养的作用，大多数的水果也都有这个优点，所以很多人都说爱吃水果的女孩子皮肤好，不是没有道理的。

芒果这么甜，它的糖分含量也比较高，芒果里的糖分和纤维素有明目的功效和作用。多吃芒果的话还可以杀菌，芒果中的提取物有杀死大肠杆菌抑制流感的作用。另外感冒的时候吃芒果还可以祛痰止咳，对咳嗽的症状也有一定的缓解作用。芒果还可以清肠道，促进消化，帮助排泄，所以芒果对排毒养颜和缓解便秘都有用。芒果中的维生素Ｃ高于很多水果，它可以降低胆固醇，有利于预防心血管疾病。

芒果虽然有这么多好处，但是芒果是一种容易过敏的水果，而且芒果糖分比较高，如果接连着不加节制地吃的话是会胖的。