艾灸怎么用 艾灸的好处与功效

生活水平提高之后，人们对于身体的健康会更加的重视，于是养生成为如今很多人的话题。养生的方式有很多，包括按摩，针灸，艾灸，拔罐，泡脚等都属于很好的养生方式，不同的养生方式，他的方法也不相同，很多人并不会正确的使用艾灸。接下来介绍一下艾灸怎么用？

艾灸怎么用

很多人自己在家里按各种方式来保养身体，其中有人在家自己艾灸，但是艾灸也要按正确的方法来用，艾灸的方法如下，第一，是将艾条在身体的患处3cm左右灼热，灼热之后，能够去除身体里面的湿气，寒气，以及排除身体多余的毒素，进而使身体更加的健康，但是初次使用的时候不可以时间太长，一般一个部位先是五分钟，在艾灸一段时间之后，可以在一个部位就20分钟左右。同时艾灸的时候不可以空腹或者过饱的状态下来就，否则会给脾胃造成一些负担，不利于身体的健康。需要提醒的是，艾灸不可以距离穴位太近，否则会出现烫伤。

以上所述就是艾灸怎么用，现在我们知道最简单的灸条，就是按以上的方法来使用，如果是选择一些艾灸盒的话，那么将艾灸条放入艾灸盒当中，然后将艾灸盒放在身体相应的部位就可以了。