消炎的食物有哪些 消炎药有哪些

发炎，也就是我们通常所说的炎症，其实在日常生活当中，是非常常见的。发炎很多人都会首先考虑消炎药，但是其实是药三分毒，真的不是特别建议大家，身体一出现什么问题，就首先考虑药物，食疗其实比药物治疗要健康很多。因此，接下来就一起来详细了解一下消炎的食物有哪些这个问题吧。

消炎的食物有哪些

了解一下消炎的食物有哪些这个问题是非常有必要的，因为在炎症的初发期，食疗的效果以及副作用，会比药物治疗好很多很多。具体而言，关于消炎的食物有哪些这个问题，答案主要如下：可起到消炎作用的食物有蔬菜类、水果类、主食类，还有蛋白质食物类。具有消炎的意义的食物有蔬菜类，如新鲜蔬菜和含叶绿素较多的蔬菜，都有消炎利火的效果。尤其有苦味的蔬菜，消炎利火的功效尤为显著，如苦瓜、西红柿、青椒、黄瓜、火龙果、生菜、西瓜。再有就是主食类，我们平时所吃的五谷杂粮，比如粳米，糙米，薏米等等消炎效果都非常不错。

综上所述，相信看到这，大家对于消炎的食物有哪些这个问题就都基本能做到心中有数了。总体而言，很多事物都具有消炎的功效和作用，大家在日常饮食当中，可以多加注意。