适合夏季喝的凉茶有哪些 盘点十款适合夏天饮用的凉茶

最近一段时间，高温天气出没频繁，出门在外犹如身处火焰山。气温一变高，大家都喜欢喝一些泻火的凉茶，既可以解暑，还能解渴。那么，什么茶比较适合在夏天饮用呢？下面就一起来看看夏季喝凉茶选哪种比较合适？

适合夏季喝的凉茶有哪些 盘点十款适合夏天饮用的凉茶

1.薄荷茶

薄荷是一种十分独特的植物，具有清凉解暑的效果，喝薄荷茶可以帮助降温和舒缓热气。另外，薄荷清香无比，还能提神醒脑，一扫夏季疲劳。

2.菊花茶

菊花茶有清热解毒的功效，十分适合夏季饮用。另外，菊花茶不仅可以解暑，还有助于舒缓眼疲劳。

3.玫瑰花茶

玫瑰花茶有镇静和解暑的作用，喝玫瑰花茶可以帮助舒缓焦虑和疲劳。另外，玫瑰花茶还能起到美容养颜的效果，爱美人士千万不要错过！

4.罗汉果茶

罗汉果具有生津解渴、清热降火的功效，也是一款十分适合夏天饮用的凉茶。罗汉果茶可以帮助调节口干燥热，缓解口干舌燥。

5.绿茶

绿茶含有丰富的抗氧化物和咖啡因，具有清凉提神的效果。可以选择冰镇绿茶或加入柠檬片来增加清爽感。

6.陈皮茶

陈皮是一种南方特有的水果，也叫做黄皮果，是一种夏季七八月份盛产的水果。陈皮茶有理气和健脾的功效，适合夏季消食解暑。因此，大家可以将陈皮泡水代茶饮用。

7.金银花茶

金银花茶有清热解毒、解暑的作用，夏天喝一些金银花茶也十分不错。金银花还是一种入药的植物，对于预防感冒、咽喉痛和发烧等症状有一定的缓解作用。

8.雪菊茶

雪菊主要生长于中国的新疆地区，是一种清凉的花草茶。雪菊茶具有清热解暑、润喉止咳的功效。另外，它还具有抗氧化的作用，有助于保护身体健康。

9.柠檬茶

柠檬茶清香宜人，有清热解暑、提神醒脑的功效。另外，柠檬茶还可以促进消化、缓解胃部不适和消除口臭。

10.普洱茶是一种发酵茶，具有降火生津、利尿消肿的功效。普洱茶具有较重的口感和独特的陈香，能够提神醒脑，有助于消食解腻。夏季时节适量地饮用普洱茶可以调节体内湿热、平衡体内功能。

以上便是对夏天适合饮用的凉茶解答，需要注意，每个人的体质和身体状况都不同，对不同的凉茶可能有不同的反应。另外，大家饮茶也不能过于频繁、量大，以免造成脾胃负担。