桃仁的功效与作用 桃仁的副作用

桃仁就是指桃核里的仁儿，桃仁是一种中药，桃仁就是蔷薇科植物桃，也可是山桃的种子，也叫毛桃仁，大桃等称呼。在6-7月时果实成熟了采摘下来，然后把果肉，还有核壳去了，再把种子取出来晒干。桃仁有很多功效跟作用，也有副作用。桃仁的功效与作用有哪些？

桃仁的功效与作用

桃仁中有苦杏仁苷成分，还含有野樱苷，β－谷甾醇等成分。桃仁可以起到活血祛瘀的作用，对肠道有滋润的作用，有利于通便，对于便秘的人群适用桃仁。桃仁可以改善女性经闭的情况，像女性痛经的话可以用桃仁改善。还有跌扑损伤也可以用桃仁缓解。桃仁对心脏跟肝起到保健的好处，桃仁还可以起到止咳平喘的好处。

桃仁的副作用

平时适量吃桃仁一般没有副作用。因为桃仁油脂过高，所以热量比较高，对于减肥的人群最好少吃桃仁。禁忌人群有孕妇，还有血燥虚弱的人谨慎服桃仁。产后腹痛，还有血虚的人谨慎来吃桃仁，便秘津液不足，血燥秘结等要注意服桃仁。桃仁如果不适合人群服用会导致身体受损，因为要注意体质来服用。

以上就是桃仁的功效与作用的介绍。桃仁是一种可以活血的中药，桃仁对心脏好，对肝部以及大肠都有保健的好处。桃仁可以活血祛瘀，对肠道有滋润的好处，桃仁还可以止咳，对平喘等有帮助。