预防上火喝什么茶好 下火的茶有哪些

每个人都会有上火的情况出现，上火可由很多原因引起，例如生活压力大、不良作息习惯、吃太多油炸和辛辣的东西等，所以我们要提前预防上火的症状发生，其实我们可以通过喝茶预防上火，下面就给大家简单介绍预防上火喝什么茶好吧！

预防上火喝什么茶好

1、罗汉果茶

罗汉果是生活很常见的中药材之一，一般种植在南方地区，有很好的药用价值，具有清热润肺等作用。生活中嗓子过度使用、吃太多热气等的人不妨喝一杯罗汉果茶，可以预防上火。

2、菊花茶

菊花茶的原料是菊花鲜花，经过加工制作而成的，具有清热解毒、减肥消脂、排便通畅等作用，不过喝菊花茶时要注意，体寒、过敏、月经期间等的人不适合饮用，以免对身体造成不好的影响。

3、苦丁茶

苦丁茶的药用价值很好，很适合经常上火或者预防上火的人喝，不过苦丁茶入口有点苦，大家喝习惯就好了，它的下火效果可是很好哦。

4、蒲公英根茶

蒲公英花对大家来说，都很熟悉，但是很少人知道它能预防下火，因此容易上火的朋友们，不妨买点蒲公英根回来泡茶喝。

预防上火喝什么茶好就说到这里，预防上火的茶还有很多，小编就不一一列举出来了。