下奶偏方 下奶的症状

很多女性朋友们在生完宝宝之后乳汁量往往不足。在此期间，女性朋友们可以适量的可以吃一些补气血的食物，这样能够起到一定的缓解作用，当然一些偏方也很值得尝试。那么，下奶偏方有哪些呢？

下奶偏方

通草猪蹄汤很值得尝试，这里需要准备适量的通草和猪蹄，可以先将处理好的猪蹄和通草一起放入锅砂锅中，然后再加入适量的水，大火烧开之后小火慢煮一个一两个小时就可以。产妇朋友们每天饮用三次效果更加好一些。猪蹄中含有大量的蛋白质，这类物质对人们的身体健康非常有好处，而通草则可以起到利水通乳的作用。此外，猪蹄金针菜汤和猪骨催乳汤也非常受大家的欢迎。

下奶的症状

产妇朋友们在快下来的时候乳房会有轻微的胀痛感。这段时间内女性可以多吃的多饮用一些小米粥或者是挂面汤，这样可以让奶水变得更加充足一些。

下奶偏方有哪些呢？大家可以尝试饮用通草猪蹄催乳汤，这种汤水能够起到利水通乳的作用。此外，要想奶水更加多一些女性还可以多吃一些木瓜、花生、豌豆之类的食物。豆腐和丝瓜也很值得尝试。丝瓜的通乳效用非常不错，大家可以用丝瓜和鸡蛋做丝瓜鸡蛋汤来饮用。产妇朋友们在此期间也要注意适量运动，个人卫生也是要特别注意的。产妇所居住的环境湿度应该保持在百分之五十左右。