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女生如何瘦肚子和腰上的赘肉

发布时间： 2022-08-02 14:55:15

女生可以通过运动、晚上尽量少吃来瘦肚子。

使用运动方式的减肥效果是比较好的。运动方式不会对身体有任何影响，还能达到提高免疫力的效果。在运动的选择上，比如转呼啦圈，可以达到局部瘦身的效果，对于腰腹部的赘肉能够实现瘦身的作用。晚上尽量少吃，因为晚上容易造成脂肪堆积在肚子和腰枕上，容易导致肥胖。

发布于：2022-08-02 14:55:15

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