发布时间： 2025-03-08 11:18:50
黄芪泡水过量可能引发失眠，正常剂量通常不影响睡眠。
黄芪性温，具有补气升阳作用，适量饮用可改善气虚乏力。但每日用量超过15克或长期连续饮用，可能导致阳气过盛，出现心烦气躁、入睡困难等症状。阴虚火旺体质人群更易受影响，表现为夜间盗汗、口干舌燥伴随失眠加重。建议初次饮用者从3-5克开始，观察2-3天身体反应再调整剂量。
饮用时间影响睡眠质量，下午3点后避免服用黄芪水。黄芪能增强心肌收缩力和神经兴奋性，敏感人群晚间饮用可能延长入睡时间。配伍麦冬、百合等滋阴药材可中和燥热特性，减少失眠风险。服用后出现持续性失眠需立即停用，用菊花或淡竹叶泡水代茶饮有助于清解体内热邪，恢复睡眠节律。
发布于：2025-03-08 11:18:50
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