鱼油和虾青素的作用有哪些 有什么共同点？

鱼油和虾青素都是非常常见的保健养生用品，它们的食用价值非常高，当然这类食物还具有一定的药用价值。在下文中我们将带着大家详细了解一下鱼油和虾青素的作用有哪些。 

鱼油被人们合理食用可以起到清理血管的作用，所以很多中老年人非常喜欢食用鱼油。但需要注意的是如果人们本身对海鲜食物过敏或者是本身有肝病，那么也是不适合食用鱼油的。对于抑郁症患者来讲食用鱼油的时候也需要特别慎重。

虾青素的作用也很多，虾青素含有大量的不饱和脂肪酸，所以人们合理食用虾青素可以预防心脑血管疾病，而且还可以起到抗衰老的作用。从很多临床研究中发现虾青素还能够淡化老年斑，所以很多女性朋友们非常喜欢食用虾青素。但是人们食用虾青素的时候也要适量，过量食用有可能引发一些不良反应。但大家可以放心的是大部分患者服用之后都不会出现不良反应。

鱼油和虾青素的作用是什么呢，从文中可以看出鱼油和虾青素都可以起到预防心脑血管疾病的作用，而且，它们的性价比非常高。虾青素被人们合理食用还能够起到抗衰老、改善老年斑的作用。