鱼油的三大服用禁忌 鱼油可以经常吃吗

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，是一种营养保健品。除了常见的鱼原料，还会添加少量维生素E来起到抗氧化的效用。目前可以确保的是鱼油对降低甘油三脂是确切有效的。那么鱼油可以经常吃吗？下面就来了解一下鱼油的三大服用禁忌。

鱼油的三大服用禁忌

1.不能经常吃

鱼油虽然说有一定的降低血脂血压和预防心血管疾病的出现，但是鱼油是属于抗氧化产品，若是经常服用，可能会产生因为服用过量而导致的皮肤老化问题。若是想要服用鱼油，最好是与含有抗氧化的食物或是维生素E一起食用。

2.不宜服用人群

鱼油虽然有诸多好处，但是其中的成分对于一些人来说还是不适宜的。有糖尿病的人群摄入大量鱼油可能会导致血糖更难控制。高血压患者摄入过量可以降血压的鱼油可能会导致血压太低。肝病患者则有可能增加出血的危险；对海鲜过敏的人群也会出现过敏症状；抑郁症、躁郁症患者摄入高剂量鱼油有可能会加重症状。

3.不能同吃的药品

鱼油不能和阿司匹林一起吃，鱼油可以降低洗脑血管的风险主要是通过降低血小板活性、抑制血小板聚集来作用，而阿司匹林则相反，这是一种抗凝药物，主要是用于预防和治疗脑血管或血栓性疾病。若是这两者一起服用，容易诱发皮肤粘膜或内脏出血等情况。

以上就是关于鱼油的三大服用禁忌的简单介绍，希望对于想要了解鱼油禁忌的人有所帮助。