酒作为生活中常见的饮品，经常会喝到，不管是自己小酌一杯来怡情，还是在一些应酬场合等，酒都是必要存在的。但是在喝酒后有些人就很容易发生不适，比如说头疼胃疼等。那喝酒后喝牛奶好还是和酸牛奶好呢，以及酒后第二天难受怎么缓解呢？下面就来了解一下。
酒后喝牛奶还是酸奶
酸奶。虽然牛奶和酸奶都有解酒的功效，但就整体而言，酸奶更适合。这是因为酸奶不仅能在一定程度上保护人体的胃粘膜，而且其中的成分还能与体内的酒精发生酯化反应，从而来减轻肾脏负担，帮助缓解不适。不过用酸奶或牛奶来解酒只适用于轻微的醉酒状态，若是醉酒严重的病人，还是要用专门的解酒药或者到医院检查。此外，在用酸奶和牛奶解酒时不要喝太多，因为其中的蛋白质与酒精发生反应，会对人体血管弹性组织造成损伤，建议只喝一杯就可以。
酒后第二天难受怎么缓解
酒醉之后的第二天还是很难受的，多半是因为饮酒过量，这时候要看自己的情况，如果不舒服的症状不明显，没有头晕、恶心等，不要担心，饮食方面要清淡，多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物，过一段时间就会好些。假如身体一直很不舒服，还会有呕吐、胃痛等症状，建议到医院进行检查，以避免酒精在体内停留太久，对人的肝肾、肠胃等器官造成影响。
以上就是关于酒后喝牛奶还是酸奶，以及酒后第二天难受怎么缓解的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。
