由于葵花籽富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，而且加上葵花籽味道可口，因而成为一种十分受到大家喜欢的休闲零食之一，由于葵花籽是植物的种子含有大量的油脂，所以热量很高，想要减肥的朋友尽量少吃，但是葵花籽对人体有害吗？相信很多人都不了解。那就让我们来了解一下。
在生活中，相信我们的身边有很多的朋友都喜欢磕瓜子，大家闲来没事的时候都喜欢一边聊天一边嗑着瓜子，虽然磕瓜子有很多的好处，但也不要无节制的一直磕瓜子，这是因为瓜子中含的盐分很高，很容易引发高血压等疾病，而高血压是一种能危害生命的疾病。对于长期喜欢磕瓜子的人来说，嗑瓜子会导致身体大量的缺乏唾液，这对人的生命健康都是有危险的，长期嗑瓜子的人会大量损耗唾液酶，是的，人容易患牙龈炎等之类的疾病。
以上这些就是葵花籽对人体有害吗？这个问题的答案。虽然瓜子很好，但是也不能常吃，因为经常嗑瓜子还有可能会得瓜子牙，这样既不利于健康也不利于美观，所以在我们的生活中磕瓜子，我们要适度。千万不要过量的嗑瓜子，这样会对我们的身体造成不利的影响。
