虾的功效 盘点虾的四大营养价值

很多人都比较喜欢吃虾，因为虾不仅美味，做法多，而且营养也比较丰富，对于我们人体来说有很多好的作用，其实它的功效很多，我们来了解一下虾的功效有哪些。

虾的功效

1、延缓衰老
虾能够帮助我们延缓衰老，因为虾当中含有虾青素，它能够有着比较好的抗氧化的作用，能够帮助人体清除自由基，达到延缓衰老的功效与作用。

2、抗癌
虾当中含有的很多微量元素，对于一些重金属具有比较好的抑制作用，它能够帮助我们身体抑制癌细胞的扩散，对于抗癌效果非常显著，所以经常吃虾，对于我们人体来说，尤其是肠胃类的癌症都具有一定的抵抗和预防的作用。

3、提高免疫
龙虾当中含有的我们人体所需要的必需的氨基酸是比较丰富的，他对于我们人体来说能够比较好的补充营养，祝它对于我们人体免疫能力的提高以及免疫系统的构造保护都具有非常显著的作用，所以经常吃下它对于人体的提高，抗病的表现，免疫能力都具有一定的功效与作用。

4、补钙
虾当中含有非常丰富的钙元素，尤其是虾皮当中的钙元素含量非常的丰富，所以经常吃虾的时候尽量不要把虾皮扔掉，可以适量的吃一些虾皮，他对于补钙，尤其是对于老年人防治骨质疏松和小孩子的身体骨骼发育都具有非常好的作用功效。