一天不吃饭能瘦多少 一天不吃饭能瘦多少斤呢

又到了露肉需要减肥的季节，面对肥胖的身材，往往很多人都希望尽快减肥，因此有人提出了关于一天不吃饭能瘦多少这个提问。从理论上来说，如果一整天都不吃东西，与此同时就可以减少喝水的次数，每天的的实际重量也就是三斤左右。

然而要知道这种减肥并非是真正意义上的减重，只是相比较之下的食物重量的减少，具体的减肥还是需要从热量消耗的角度来进行观察，一般一天的热量至多也就是半斤左右，所以减肥本身是一个循序渐进的过程，需要的是大家结合自身的实际情况来做到有效的减肥，帮助更多的朋友对此有了全面深入的了解。在不吃饭的前提之下，会对减重有所帮助，但并不推崇。往往想要做到细水长流的减肥，仍然需要的是具体问题具体分析才可以，通过运动和减少食量一同来帮忙，采用科学的方法减肥才是明智之选。

一天不吃饭能瘦多少在清楚之后，希望想要瘦身的朋友，还是需要量力而行，毕竟减肥并非是一朝一夕就可以完成的事情，需要的是结合具体的情况来帮忙才可以。