磨牙是缺什么 磨牙是什么原因引起的

如果你的室友在晚上有磨牙的习惯，说实在的还是非常吓人的，甚至于根据小编了解，现在有不少人士就是因为舍友磨牙很严重、严重影响到自己的睡眠质量，所以才选择申请换宿舍的。那么，磨牙是缺什么？

磨牙是缺什么

从具体的角度出发去理解，磨牙有可能是因为体内缺乏一些元素而引起的，也有可能是因为心火比较重、内热引起的，如果就是因为缺乏元素的话，一般来说比较可能缺的是钙质，它是人体牙齿和骨骼的主要组成成分，在牙齿和骨骼中有将近99%的成分都为钙质，如果钙质严重匮乏的话，就有可能会出现磨牙。为了避免这样的情况继续困扰，在出现磨牙症状表现的当下，必须要一天一片钙片，最好能选择那一些有融入维生素d3的钙片类型，同时保证每天要晒半个小时左右的太阳，这样才能更好促进人体对于钙元素的吸收过程，吸收效率会变得比较高。

上述就是小编围绕磨牙是缺什么这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，如果你磨牙比较严重的话很有可能就是因为体内缺钙，这时候就应该通过坚持摄入维生素d3及钙片的方式来补充。