水肿体质能多喝水 水肿体质怎么改善

水是生命之源，日常饮用水对于人的身体健康有较多的益处。但是对于水肿体质的人而言，过多的饮用水，对于其身体健康可能会出现负面影响。那么，水肿体质的人能够多喝水吗？水肿体质有什么注意事项？

水肿体质能多喝水吗

水肿体质的人在大量喝水后有可能会对身体产生负面影响。尤其是在夜晚睡觉前，过多饮用水则会导致出现脸部水肿的情况。因此水肿体质的人应当尽量避免过多的饮用水。在日常生活中饮水应适量，并且分为多次饮用，尽量减少一次性过多饮用水。那么，属于水肿体质的人有什么注意事项呢？

1.泡脚

对于水肿体质的人而言，促进身体血液循环对于治疗水肿有着重要意义。从中医学角度讨论，人体脚上有各种穴位，通过泡脚的形式可以刺激穴位，从而促进人体血液循环，同时能够使人体毛孔舒张，以此促进人体多余水分的排出。

2.适当的体育锻炼

适当的体育锻炼能够促进人体健康发展。适当的体育运动不仅能够锻炼身体，同时提升体质，而且运动可以使人体内多余的水分通过汗液的形式排除体外，以此有效的帮助人体缓解水肿的情况。