猪蹄炖什么下奶最好 下奶的食物

说到猪蹄，大家都知道里面含有大量的胶原蛋白，如果在日常生活当中适当的去使用一些，对于身体具有比较好的作用，尤其是猪蹄和一些食物搭配在一起有很好的下奶功效，那猪蹄炖什么下奶最好呢？

猪蹄炖什么下奶最好

猪蹄和花生放在一起是非常好的选择，能够达到非常快的下奶的效果，我们可以选择好猪蹄两个，剁成小块，然后准备适当的生姜，盐和少许的花生，我们在选择猪蹄的时候要选择前蹄，剁成小块，用水煮开把血沫，去掉冲洗干净，然后把清洗好的猪蹄和花生放在一起，加入合适的水，放在锅炖煮两个小时。

猪蹄和黄豆搭配在一起也是很好的，我们可以选择适当的猪蹄和黄豆，准备好葱姜蒜，八角，糖，鸡精盐，把黄豆提前浸泡。我们把猪蹄焯水两到三分钟洗干净，然后一起下入黄豆和猪蹄炖煮半个小时左右，加入酱油，料酒，翻炒，大火烧开。

虽然说猪蹄比较好吃，也特别容易入味，但是在使用猪蹄炖黄豆的时候，黄豆一定要煮熟，因为不煮熟的黄豆容易对身体产生伤害。使用猪蹄炖花生，猪蹄炖黄豆或者是单独使用猪蹄，在坐月子的时候都比较适合产妇使用，不仅能够下奶，同样也能够达到一定的补充身体营养的作用。