经常做背部按摩的好处​ 经常做背部按摩好吗

在背部有非常多的脉络和穴位，而且背部可以找到五脏六腑对应的区域，通过对背部这些穴位的按摩，可以对肝脏起到一定的养生效果，起到治疗疾病的作用，那么经常做背部按摩，有哪些好处呢？

经常做背部按摩的好处

根据中医上的研究人的背部，上半部分对应的有心和肺，下半部分对应的有脾脏肝胃和胆，腰部的地方则对应肾和大小肠，我们如果采用正确的手法，对背部上的穴位进行按摩，则可以对这些穴位的五脏六腑起到养生的功效。

按摩背部可以起到缓解肩周脊椎的疼痛，我们之所以要经常活动，是因为对我们的关节和骨骼都具有非常多的好处，但是现在大多数人的生活习惯都经常坐在电脑桌前看电视，或者是，躺在床上看手机，一个动作经常要保持很久的时间，这样对我们的肩周和脊椎的伤害都非常的大，如果能经常对背部进行按摩，可以起到舒筋脉络，缓解肩周颈椎的不是干长期的坚持，可以起到预防肩周炎，颈椎病的效果。经常做背部按摩，可以改善我们的睡眠质量，现代人的睡眠质量普遍都不是很好，特别容易惊醒，而且很容易出现头昏脑胀的情况，这些都跟我们的心火旺盛有关，如果能够对背部相应的地方进行按摩，可以很好的改善我们的睡眠质量。