宝宝吃豌豆的好处 宝宝吃豌豆的注意事项

豌豆，我们都知道是一种很好的食物，生活中也很受喜欢，大人也很喜欢吃，豌豆含人体所需的多种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，可以增加菜肴的色彩，促进食欲。那么，豌豆可以给宝宝吃吗，宝宝吃豌豆的好处有什么呢？我们今天就一起来看看吧。

宝宝吃豌豆的好处

对于豌豆，不仅看着好吃，使我们有食欲，而且还有营养，宝宝的饮食是我们一直都很注意的事情，特别是新手爸妈会很注意宝宝的饮食，下面一起看下宝宝吃豌豆有什么好处：豌豆中含有丰富的铜等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能，防止贫血，还助于宝宝骨骼的发育；丰富的维生素C，维生素C可以促进铁质的吸收，有利于防治缺铁性贫血；丰富的粗纤维，有助于促进肠道蠕动，防止宝宝便秘问题的出现。

吃豌豆的时候我们一定要注意煮熟哦，没有烧熟的话，豌豆中所含有的毒素不会消除，反而会随着饮食进入孩子体内，破坏人体内的红细胞，使得造血功能受到损伤，甚至引发疾病。