5种辛辣食物排行榜 辛辣食物一览表

在我们印象中，辛辣的食物就是辣椒，其实不仅仅是酒，还有一些对我们身体有刺激性，带有辛味的食物。接下来就让小编继续为大家介绍5种辛辣食物排行榜，让大家更好的了解。

5种辛辣食物排行榜

1.辣椒

辣椒是一种常见的蔬菜，富含维生素B、维生素C、钙、铁、胡萝卜等微量元素。适当的吃一些辣椒能帮助身体补充维生素，并且促进食物的吸收。不过，辣椒中也含有丰富的辣椒素，可以加快人的心率。如果你吃了很多辣椒，也会刺激你的胃。脾胃和消化功能不好的人，要尽量避免吃辣椒

2.洋葱

从中医的角度来说，洋葱辛辣刺激，能祛寒。洋葱有消炎通便的作用。适量吃洋葱可以达到预防癌症，缓解便秘的作用。洋葱吃多了可能会胀气，肠胃不适、消化系统功能差的人不适合吃洋葱。研究表明，在生活中吃一些洋葱还能预防心脑血管疾病。

3.辣条

辣条是现在常见的小吃，主要由面粉、辣椒粉、盐、鸡精等调味品制成。大部分辣条的辣度足以刺激人的味蕾，从而刺激胃。而且大部分辣条热量都很高。长期吃辣会导致长痘痘，体内的脂肪多，刺激胃粘膜，因此不能吃太多哦。

4.芥末

芥末是常见的调味品，聚友温中散寒，行气开胃。适量食用芥末有助于增进食欲，刺激食物的消化吸收。正常人适量吃芥末是有益的。但芥末也有强烈的辣味，会刺激唾液腺和胃黏膜。消化不良或脾胃虚弱的人吃芥末可能会引起更严重的不适。

5.酒类

酒精是一种常见的刺激性饮料，含有较高浓度的酒精。一般在饮酒时，酒精的浓度越高越会刺激到我们的身体，会肝脏以及咽喉都有一定的刺激，如果正在喝药的伙伴，最好要忌酒，否则可能会影响到药效的发挥，还会加重病情。

上面就是小编为大家介绍的5种辛辣食物排行榜，希望上面的分享能够给大家带来帮助。在生活中要注意少吃辛辣刺激的食物，保持清淡饮食，对于不能吃辣人，过敏以及咽喉不适等人群，更要少碰为宜。