山竹吃多了会发胖吗 山竹吃多了会怎么样

山竹是一种特别好吃的水果，估计有很多人都喜欢吃水果，它属于热带水果，具有了丰富的膳食纤维，吃起来的口感是很清甜的，有着水果皇后的美称，虽然大家都比较喜欢吃山竹，不过一些想要减肥的朋友，对于山竹还是比较担心的，毕竟水果都含有一定的糖分，那么山竹吃多了会发胖吗?

山竹吃多了会发胖吗

在山竹当中含有羟基柠檬酸和山酮素等物质，人们在吃了之后可以起到抑制脂肪出现，从而起到给人们降低食欲的作用，所以吃山竹是不会变胖的，甚至还可以起到很好的减肥效果。在山竹中含有大量的纤维素，在肠胃中就会大量的吸收水分出现膨胀，会有一定的饱腹感，不过食用过多还是会起便秘的，不过山竹的含糖量还是比较高，肥胖者或者是糖尿病患者一定要少吃，特别是一次性不能吃太多。

山竹吃多了会发胖吗?正常食用山竹是不会发胖的，一般一天吃两至三个就可以了，如果吃太多还是会引起发胖的，毕竟山竹还是一种寒性水果，食太多的话还会引起肠胃的不适，容易影响到身体的健康情况，大家只要适量吃是不会有问题的。