来月经头痛怎么缓解 来月经头痛的缓解方法

女性在月经期间会出现一些不良的表现。有的女性在经期会出现头晕，身体无力以及头痛的表现。来月经头痛是比较常见的表现，因人而异。来月经头痛怎么缓解?

来月经头痛怎么缓解

来月经头痛通常是因为月经综合症引起的，这是这样神经系统刺激导致的头疼。这种诱因引起的头痛通常持续时间不会长，一般在三天之后就会消失。如果不是特别的头疼要注意休息，不要熬夜，平时要注意补充各种营养，不用药物治疗。如果头痛持续的时间比较长，而且头疼也比较严重，就有可能是感冒引起的头疼，如果症状严重建议及时去医院检查治疗。经期要放松心情，避免精神压力大，不能过度劳累，劳逸结合，可以用梳子经常梳头发促进头皮血液循环。寒冷的冬季气温比较低，出门的时候要注意保持头部温暖，避免冻到头部引起不适。

以上就是来月经头痛怎么缓解的介绍。来月经头痛可以用热毛巾来热敷头部改善，热毛巾可以促进脑部血液循环，对经期头痛有缓解的好处，可以热水泡手三十分钟来改善，这样有利于促进血液循环对改善头疼效果好。