碧根果药用价值有哪些 哪些人不能吃碧根果

现在大家生活水平提升了许多，对于食物的要求越来越高，许多朋友都喜欢吃坚果类食品，譬如碧根果，里面含有许多营养元素，对身体有不错的保健作用，另外还有许多意想不到的作用，碧根果药用价值有哪些？下面就来简单介绍一下。

第一，碧根果药用价值有哪些

碧根果其实是美国山核桃的果实，还有另外一个别名叫长寿果，可以健脑补肾，滋润肌肤、乌黑头发、补中益气。里面含有许多蛋白质与氨基酸、各类维生素，具有很高的营养价值，可以降低血脂、强身补脑。对于体质比较弱，例如经常失眠和神经衰弱的人群，也有不错的治疗价值，每天早上和晚上吃几个碧根果，就可以有不错的滋补效果，据说以前的艺术家梅兰芳每天都喜欢吃这个山核桃，肌肤显得很嫩滑，面色也很光润。

第二，哪些人不能吃碧根果

这里说的是禁忌人群，例如阴虚火旺、腹泻的人不能吃，另外咳嗽痰热、便溏腹泻的人士也不能服用。值的注意的是碧根果也属于坚果，热量比较高，吃多了容易发胖，因而肥胖人群建议少吃，一日五到八颗就行了。此外，吃碧根果避免和白酒一块吃，白酒甘心大热，是热性食物，如果一块吃，会出现血热，甚至出现咯血症状，这一点大家要警惕。

碧根果药用价值有哪些大家都清楚了吧，主要里面含有很多营养物质，有补脑强身、补肾益气的作用，因而它是不可多得美味食物。