三色糙米的功效和作用 三色糙米中的黑米是糙米吗

大米可以说是我们生活中的主食，尤其是针对一些南方地区的人们来说，更是很喜欢大米，如今更是出现了三色糙米，是人们可以关注到的，如今三色糙米的功效和作用有哪些，其中包含的黑米，是不是属于糙米呢。

三色糙米的功效和作用

三色糙米，在本身的营养价值上是比较高的，因此可以帮助人们更好的降低血糖以及血脂，还能有效的降低血压，加上其中所包含的外层营养已经被保留，因此还能促进身体对其中一些物质的吸收。不仅如此，因为是属于高纤维的食物，所以在食用后，还可以促进肠胃蠕动，有润畅通便的作用，而且还能促进身体的代谢，这样就可以提高i人们的身体免疫力，能为身体补充所需要的各类营养，还能补充各种微量元素等。

三色糙米中的黑米是糙米吗

很多人们对三色糙米的了解不多，在三色糙米中，黑米并不是一种糙米，是属于一种经过加工后的产品，也是属于经过长期培育的产品，因此是一种非糯米的稻米，加上因为营养丰富，所以在药用价值上还是非常高的，因此能为人们身体补充需要的各类营养。

如果要说到三色糙米的话，还是需要对三色糙米的功效和作用进行一定的了解，在平时生活中，也是需要注意食用一些三色糙米，只有这样，才能确保这一糙米功效的发挥，也能完成对身体状况的改善。