高血压禁吃的十大食物 盘点高血压不能吃什么东西有哪些

其实我们都知道三高的患者在饮食上是有很多禁忌的，有很多食物都需要忌口的，以免不小心吃到某种事物导致血压升高，所以下面就给大家整理了高血压禁吃的十大食物，防止大家踩雷。

高血压禁吃的十大食物

1、荔枝

荔枝虽然味道甜美，但是很容易上火，而且高血压患者应注意少喝热量和糖分少的水果。高糖含量的水果不适合高血压患者。

2、肥肉

肥肉含有大量的饱和脂肪酸。人体过量摄入饱和脂肪酸很容易导致高脂血症，从而诱发冠心病。因此，高血压患者最好不要进食肥肉。

3、狗肉

尽管引起高血压的原因很多，但大多数属于阴虚和阳亢的性质。狗肉能暖肾补阳，会加重阴虚和阳亢的高血压。其他类型的高血压，或肾阳虚，阳虚，脾气积聚，瘀血阻塞络脉等，吃狗肉或浮阳不安或加重痰火或助火血液干燥都不利于这种疾病。

4、甘蔗

甘蔗中的糖含量非常高，并且甘蔗不适合高血压患者。首先，食用甘蔗需要力量，而高血压对血管和内脏有长期损害。如果继续吃这些高糖食物，很可能再次引起糖尿病。

5、鸡汤

鸡汤具有很高的营养，但同时也会增加胆固醇和高血压的风险。因此，尽管鸡汤有营养，但不适合高血压患者。高血压患者喝鸡汤不好，还会加重病情。

6、柑橘

柑橘可以健脾胃，可以治疗消化不良，还可以预防疾病。但是柑橘不适合高血压患者。可以说，高血压患者在食用柑橘时应谨慎，因为柑橘会引起体内的燥热会导致身体混乱，并引起身体各种功能出问题的症状。

7、浓茶

高血压患者应避免喝浓茶，尤其是浓红茶。由于红茶中茶碱的含量最高，因此会引起大脑兴奋，躁动，失眠，心等不适，从而导致血压升高。喝淡绿茶有益于高血压的治疗。

8、酒

饮酒会增加心率，血管收缩和血压。它还可以促进钙盐和胆固醇在血管壁上的沉积，并加速动脉硬化。长期大量饮酒更容易诱发动脉硬化并加重高血压。因此，高血压患者应停止饮酒。

9、榴莲

榴莲的营养价值很高，但榴莲是一种热带水果，性温热，容易导致上火。同时，榴莲还含有大量脂肪，非常不适合高血压人群。

10、桂圆

桂圆也非常不适合高血压患者。桂圆含有高热量。患有高血压的患者会因为愤怒而生气，这会导致血压升高。同时，生气仍然会引起便秘。患有高血压和便秘的患者很容易引起脑缺血并引起晕厥。

以上就是高血压禁吃的十大食物，如果患有高血压的朋友，一定要少吃这些食物，以免血压升高。同时日常生活中也要注意少糖、少盐、少辣，饮食清淡，这样才能够防止血压升高。