一周瘦20斤太夸张了,其实黄瓜减肥法主要是指以黄瓜代替正常饮食,而黄瓜的主要成分是水和纤维素,完全没有热量,但它也属于一种素食减肥法,长期使用很容易造成营养不良,对身体健康不利,因此不推荐使用。只是人们在减肥的过程中,可以适当多吃点黄瓜,这样有助于控制体重,但要想在短时间内达到好的瘦身效果是不可能的。
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