瑞莲娜黑金姜咖膳食在减肥上可能有一定效果，但因人而异。其含有的姜辣素可加速新陈代谢，使身体更高效地消耗能量，利于燃烧脂肪。同时，咖啡里的咖啡因能加快脂肪分解，还可提升兴奋性，让人在运动时更有活力，从而消耗更多能量。比如，有些人在坚持饮用并配合合理饮食和运动后，体重有所下降。不过，每个人体质、饮食习惯和运动量不同，所以减肥效果有差别，不能确保对所有人都有显著效果。
