苹果和鸡蛋对减肥有一定的帮助,但不能作为减肥的主要方法,因为只吃食物很难达到理想的减肥效果,其实适当的食物补充是可以补充身体的需要的,苹果和鸡蛋都属于低卡路里食品。要想取得好的减肥效果,除了要在饮食安排上多加思考外,还应该适当锻炼,还要适当控制食物的补充量,苹果和鸡蛋吃多了也会造成一些肥胖问题,因此,大家应该理性地选择减肥方法。
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