液体断食法有用,但是不推荐,因为这也是一种变相的节食减肥,后续如果不控制饮食依旧是会反弹的。虽然说有效减轻体重,但是对于身体的伤害也是大的,尤其是对女性来说,会导致掉发问题越来越严重,而且用不健康的方式减掉体重的同时还会影响到月经。更重要的是,可能减轻的体重只是水分或是粪便,也就说并不是有效的减肥。
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