强制节食的方法来瘦身是不建议的,而且有些人长期这样下去,首先会导致身体方面出现营养不良,体质过弱的现象,甚至有些人会得了厌食症,说减肥是一个比较慢的过程,一定要合理的饮食,控制自己的饮食,但是要坚持体育锻炼,减肥控制饮食,并不是节食不吃。
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