黄瓜鸡蛋减肥法是怎样减肥的?

回复时间:2021-04-27 02:17:51 46次

要想减肥,就必须坚持少吃多运动,减肥没有捷径,首先改变饮食结构,少吃或不吃高脂肪、高糖的食物,忌油腻油炸等甜食,多吃富含优质蛋白质和维生素的食品,多吃蔬菜水果,多喝水,多做运动,保持身体每天消耗的能量大于每天摄入的能量,只要有毅力坚持下去,减肥一定会成功。

内容仅供参考 回答时间:2021-04-27 02:19:51

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