对于四季优美随便果的食用方式,主要还是看我们想要达到什么样的作用。如果是用来改善便秘的话,第一周是每天吃一次,每次1~2粒,后期是每2~3天吃一次,每次服用一粒,建议在睡前的时候服用并且多喝水。而如果想要起到排毒养颜功效的话,可以两到2~3天吃一次,每次吃1~2粒。如果是想要保健养生,每周吃两次,每次一粒睡前服用,要是想要起到减肥健体作用的话,可以选择每日两次,餐前2~30分钟的时候吃一粒。
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